Kraftvoller Jahresanfang mit Feldenkrais im Biohotel

Fr. / Sa. 25.+26. Januar 2019

Ein Wochenende an einem besonderen Ort :  Hotel "Gut Lilienfein"   im Südschwarzwald

Ideale Wintersport und Wellnessmöglichkeiten direkt vor Ort!

 

Feldenkrais:

Freitag: 20.00-22.00 Uhr

Samstag: 10.00-12.00 und  16.00-18.00 Uhr

Kosten Feldenkraiskurs: 115 €    Frühbucherrabatt bis 14.12.2018:  98€

Bei Interesse sende ich Ihnen gerne den ausführlichen Prospekt zu!

 

Hier finden Sie genauere Informationen. Hier finden Sie die Zimmerpreise.

Hier können Sie das Anmeldeformular herunterladen.

 

 


 

 

 

Schluss mit dem Stress!

 Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?

Einführungsseminar: Samstag 18. Mai 2019 15.00-18.00 Uhr 

Aufbauseminar:    Samstag 29.6. 2019  14.00-18.00 Uhr 

 

Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.


Einführungsseminar:   Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.

Kosten : 25 €


Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend  machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:

- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?

- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?

Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich

Bitte mitbringen:  bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf

Veranstaltungsort: Ev. Erwachsenenbildung Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen  Telefon: 07721/845171 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.


 

Tanzend mir selber begegnen

 

 

Freies Tanzen weckt Lebendigkeit und Lebensfreude!

An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit in sich hinein zu spüren und im freien Tanzen auszudrücken.

Ansprechende Musik und einfache Anleitungen helfen Schritt für Schritt den eigenen Bewegungsfluss zu finden.

Gemeinsam geniessen wir Zeiten der Stille und achtsamen Austausch.

Die "5 Rhythmen von Gabrielle Roth", die die ganze Palette unserer Emotionen ansprechen werden eine Inspirationsquelle sein.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann entsprechend seiner eigenen Verfassung lebhaftere und ruhigere Phasen einbauen.

Termin: Samstag, 11. Mai 2019

Zeit: 15.00-18.00 Uhr

Kosten: 26€

Anmeldung: VHS 07720/823344

Ort: Waldorfschule, Schluchseestr. 55 78054 VS- Schwenningen

 

 


Feldenkrais und Reiten

Freitag/ Samstag Mai

Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky

Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.

Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.

Das Reiten wird leichter und klarer.

Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de

Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!


Kosten: Feldenkraiskurs: 175 €, Frühbucherrabatt bis 13.4.2018: 152 €
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern

Was?
Freitag 19.00-21.30 Uhr Einführung und Feldenkrais
Samstag 10.00-13.00 Uhr und 15.00-18.00 Uhr Feldenkrais Arbeit mit dem Pferd

Den ausführlichen Flyer finden Sie hier (Stand 2017).

Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.
Anmeldung bei Karin Azhar per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon : 08543/91420.


       

Auszeit am Bodensee mit Feldenkrais und Freizeit

Wochenende 12.-14. Juli 2019

Ein Wochenende am See...
Freie Zeit zum Genießen...
Feldenkrais am Morgen und Abend....


Was?      2 Stunden Feldenkrais pro Tag

              und viel freie Zeit zum Baden, Sonnen...Genießen!


Wo?       Wasserburg am Bodensee
              Tagungshaus und Biorestaurant "Eulenspiegel"
              www.eulenspiegel-wasserburg.de

Kosten? Feldenkraiskurs: 115 €

Frühbucherrabatt bis 31.5.2019:  98 €

 

Weitere Informationen finden Sie hier

Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.