"Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen" 
Samstag 15. März 2025 15.00 - 18.00 Uhr
Zu hohe Anstrengung und ungünstige Bewegungsmuster sind häufig die Ursache von Rückenproblemen.
Die angenehmen Bewegungen , die in der Feldenkraisstunde ausgeführt werden, helfen, effektiv körperlich und seelisch zu entspannen.
Bei diesen Seminar haben Sie die Gelegenheit die Feldenkraismethode kennen zu lernen- aber auch Teilnehmer, die Feldenkrais bereits kennen sind herzlich willkommen!
Anmeldung: VHS Rottweil Kosten: Programmheft der VHS
Frühlingsluft am Bodensee
Ein Nachmittag zum Auftanken
Samstag 5. April 2025 15-18.00 Uhr
Fühlen Sie sich gestresst? Zu viel Spannung in Rücken und Nacken? Oder möchten Sie sich einfach seelisch etwas Gutes tun?
Dann sind Sie hier genau richtig, denn die achtsam ausgeführten Bewegungen wirken ganzheitlich:
Sie bringen unsere Gedanken zur Ruhe und eröffnen uns körperlich mehr Beweglichkeit. Schmerzen in Muskeln und Gelenken, die durch zu hohe Anspannung entstehen , können sich lösen. Nehmen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit mit in Ihren Alltag!
Das Angebot ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.
Bei diesen Seminar haben Sie die Gelegenheit die Feldenkraismethode kennen zu lernen- aber auch Teilnehmer, die Feldenkrais bereits kennen sind herzlich willkommen!
Anmeldung: Ev. Erwachsenenbildung Überlingen Kosten: 35€
"Feldenkrais- Wochenende"
18.-20. Juli 2025
Mit sanften Bewegungen zur Ruhe kommen.
Spannungen lösen sich.
Schmerzen werden reduziert.
Der Kopf wird frei.
Dein Körper fühlt sich beweglicher an.
Zeiten: Freitag 20.00- 22.00 Uhr
Samstag und Sonntag: 10.00- 12.00 Uhr
Ort: Lindau/ Wasserburg www.eulenspiegel-wasserburg.de
Seminargebühr: 130 €
Frühbucherrabatt bis 6.6.2025: 115€
Anmeldung:
Buche bitte Deine individuelle Unterkunft z. B. unter
https://www.wasserburg-bodensee.de/.
Den Flyer findest Du hier und hier zum Download.
Urlaubstage für Körper und Seele
21.- 24. Juli 2025
"entspannt- kreativ-inspiriert"
In diesen Tagen kommst Du zur Ruhe durch achtsame Körperarbeit.
Du spürst Deine Lebensfreude im freien Tanz oder beim kreativem Ausdruck.
Impulse, gemeinsame Übungen und Austausch in der wohlwollenden Gruppe helfen Dir Klarheit zu finden im Bezug auf aktuelle Fragen.
In der freien Zeit geniesst Du den Freiraum zum Durchatmen und Entspannen in der Natur!
Zeiten: Montag 15.00-18.00 Uhr
Dienstag - Donnerstag: 10.00-13.00 Uhr
Ort: Lindau/ Wasserburg www.eulenspiegel-wasserburg.de
Seminargebühr: 260 €
Frühbucherrabatt bis 6.6.2025: 240€
Anmeldung:
Buche bitte Deine individuelle Unterkunft z. B. unter https://www.wasserburg-bodensee.de/.
Rabatt: Teilnehmer an beiden Seminaren erhalten einen Rabatt von 3%
Übersicht über weitere Seminarthemen
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geplant für Januar 2026
Kosten Feldenkrais und Tanz Komplett: 170€ Frühbucher verlängert bis 10.12.24: 155€
Wohlfühlwochenende im Hotel
Falls Sie nicht in der Umgebung wohnen und von zu Hause anreisen empfehle ich Ihnen das
Familienhotel "Linde-Post": frisch renovierte Zimmer-regionale Produkte- herzliches Ambiente
"Come-in"
Im Körper mir selbst begegnen
Sonntag 14.30 - 18.30 Uhr
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Kopf aus und rein in den Körper!
Wir werden den Körper wahrnehmen- mal ruhig mal lebendig.
So entsteht Raum unsere eigenen Gefühle zu spüren.
Wir finden klare Impulse und neue Antworten.
In den Gesprächsrunden bekommst Du zusätzliche Impulse und Unterstützung.
Elemente: Achtsamkeit, Feldenkrais, Tanz, Gestalttherapie
Ort: Insaja Yogastudio
Hauptstrasse 31 78183 Hüfingen
Preis: 70€
Frühbucherrabatt: 60€
Freitag 17:00 - 20:00 UhrDer Workshop bietet die Möglichkeit zu lernen wie ich meine Ziele leichter umsetze:
Indem ich weiss, wo ich mir selber im " Weg stehe"- die Umsetzung erschwere.
Nach Möglichkeit sorgen wir dafür, dass uns jemand bei der Umsetzung unterstützt.
Feldenkrais und Reiten kennenlernen
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Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.
Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.
Das Reiten wird leichter und klarer.
Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de
Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!
Samstag 10.00- 16.30 Uhr
Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky
Kosten: : 130 € Frühbucherrabatt bis 28.4.2023 : 110 € Jugendliche bis 16 Jahre : 75€
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern
Den ausführlichen Flyer finden Sie hier .
Anmeldung bei Beate Murlowsky per
Informationen bei Karin Azhar Telefon : 01703872951.
Schluss mit dem Stress!
Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?
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Einführungsseminar: Samstag 15.00-18.00 Uhr
Aufbauseminar: Samstag 14.00-18.00 Uhr
Es gibt noch keinen aktuellen Termin- bei Intersse senden Sie mir bitte eine Nachricht!
Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.
Einführungsseminar: Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.
Kosten : 25 € Stand 2023
Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:
- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?
- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?
Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich Stand 2023
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf
Anmeldug beim Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Villingen Telefon: 07721/845171
Veranstaltungsort: Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen
Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.