Feldenkrais und Reiten kennenlernen 
Mai 2024 Dieses Jahr mit Einzelterminen auf Anfrage!
Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.
Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.
Das Reiten wird leichter und klarer.
Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de
Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!
Samstag 10.00- 16.30 Uhr
Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky
Kosten: : 130 € Frühbucherrabatt bis 28.4.2023 : 110 € Jugendliche bis 16 Jahre : 75€
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern
Den ausführlichen Flyer finden Sie hier .
Anmeldung bei Beate Murlowsky per
Informationen bei Karin Azhar Telefon : 01703872951.
KLEINE und GROSSE
Auszeit am Bodensee
Bitte beachten:
Buchen Sie rechtzeitig eine individuelle Unterkunft!
"Feldenkrais- Wochenende"
5.-7.Juli 2024
2 Stunden Feldenkrais pro Tag
Freie Zeit zum Baden, Sonnen, Genießen
Feldenkraiskurs: 130 €
Frühbucherrabatt bis 24.5.24: 115€
Urlaubstage am Bodensee
8.-11. Juli 2024
Für Körper und Seele
In diesen Tagen hast Du neben wohltuenden Zeiten in der Gruppe in offener, herzlicher Atmosphäre
genügend Freiraum zur eigenen Gestaltung.
Gemeinsam sorgen wir für Erholung ( Feldenkrais, Entspannung)
und stärken unsere Lebensfreude über Austausch, Tanz, gemeinsame Erfahrungen.
Wir arbeiten mit verschiedenen Elementen - mal ruhig und sammelnd- mal kreativ und belebend.
"entspannt- kreativ-inspiriert"
Was? 3 Stunden Kurszeit pro Tag
Montag 15.00-18.00 Uhr
Dienstag - Donnerstag: 10.00-13.00 Uhr
Viel freie Zeit zum Baden, Sonnen...Genießen!
Kosten: 260 €
Frühbucherrabatt bis 24.5.24: 240€
Rabatt: Teilnehmer an beiden Seminaren erhalten einen Rabatt von 3%
Wo? Wasserburg am Bodensee
Tagungshaus und Biorestaurant "Eulenspiegel"
www.eulenspiegel-wasserburg.de
Anmeldung:
Den Flyer sende Ich Ihnen bei Interesse gerne zu, oder Sie finden ihn hier und hier zum Download.
Übersicht über wiederkehrende Seminare
"Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen" 
Samstag Herbst 2024 15.00 - 18.00 Uhr
Zu hohe Anstrengung und ungünstige Bewegungsmuster sind häufig die Ursache von Rückenproblemen.
Die angenehmen Bewegungen , die in der Feldenkraisstunde ausgeführt werden, helfen, effektiv körperlich und seelisch zu entspannen.
Bei diesen Seminar haben Sie die Gelegenheit die Feldenkraismethode kennen zu lernen- aber auch Teilnehmer, die Feldenkrais bereits kennen sind herzlich willkommen!
Anmeldung: VHS Spaichingen Tel: 07424/92171 Kosten: Stand 2023: 20€
Tanzend mir selber begegnen
Freies Tanzen weckt Lebendigkeit und Lebensfreude!
An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit in sich hinein zu spüren und im freien Tanzen auszudrücken.
Ansprechende Musik und einfache Anleitungen helfen Schritt für Schritt den eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Gemeinsam geniessen wir Zeiten der Stille und achtsamen Austausch.
Die "5 Rhythmen von Gabrielle Roth", die die ganze Palette unserer Emotionen ansprechen werden eine Inspirationsquelle sein.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann entsprechend seiner eigenen Verfassung lebhaftere und ruhigere Phasen einbauen.
Termin: Freitag Herbst 2024- Termin auf Anfrage
Zeit: 19.00-21.30 Uhr
Kosten: 28€
Anmeldung: VHS Villingen- Schwenningen 07720/823344 Hier geht es zur online- Anmeldung
Ort: VHS Metzgergasse 8 78054 VS- Schwenningen
"Come-in"
Im Körper mir selbst begegnen
Sonntag November 2024 14.30 - 18.30 Uhr
Kopf aus und rein in den Körper!
Wir werden den Körper wahrnehmen- mal ruhig mal lebendig.
So entsteht Raum unsere eigenen Gefühle zu spüren.
Wir finden klare Impulse und neue Antworten.
In den Gesprächsrunden bekommst Du zusätzliche Impulse und Unterstützung.
Elemente: Achtsamkeit, Feldenkrais, Tanz, Gestalttherapie
Ort: Insaja Yogastudio
Hauptstrasse 31 78183 Hüfingen
Preis: 70€
Frühbucherrabatt: 60€
Freitag November 2024 17:00 - 20:00 UhrDer Workshop bietet die Möglichkeit zu lernen wie ich meine Ziele leichter umsetze:
Indem ich weiss, wo ich mir selber im " Weg stehe"- die Umsetzung erschwere.
Nach Möglichkeit sorgen wir dafür, dass uns jemand bei der Umsetzung unterstützt.
Kraftvoller Jahresanfang mit Feldenkrais
Januar 2025
Nach den Feiertagen mit Feldenkrais bei mir selber ankommen. Verspannungen lösen und beweglicher werden.
Aus der Ruhe heraus einen Blick auf das Neue Jahr werfen. In mich hineinhorchen, was mir persönlich wichtig ist.
Ich unterstütze Dich ,Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte in den Blick zu nehmen.
Ort
Yoga- Raum " Balance- Horgen"
Unterbergstrasse 3
78658 Horgen/bei Rottweil
( 20 min. von Villingen)
Unterkunftsmöglichkeit:
Falls Sie nicht in der Umgebung wohnen und von zu Hause anreisen
empfelhle ich Ihnen das benachbarten Hotel:
Ein Wohlfühlwochenende im Hotel
Familienhotel "Linde-Post":
frisch renovierte Zimmer
regionale Produkte
herzliches Ambiente
Schluss mit dem Stress!
Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?
Einführungsseminar: Samstag 15.00-18.00 Uhr
Aufbauseminar: Samstag 14.00-18.00 Uhr
Es gibt noch keinen aktuellen Termin- bei Intersse senden Sie mir bitte eine Nachricht!
Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.
Einführungsseminar: Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.
Kosten : 25 € Stand 2023
Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:
- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?
- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?
Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich Stand 2023
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf
Anmeldug beim Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Villingen Telefon: 07721/845171
Veranstaltungsort: Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen
Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.
Anmeldung bei Beate Murlowsky per