"Come-in"
Im Körper mir selbst begegnen
Sonntag 24. September 14.30 - 18.30 Uhr
Kopf aus und rein in den Körper!
Tritt einen Schritt aus dem Alltag heraus- um klar und gestärkt weiter zu gehen.
Wir werden den Körper wahrnehmen- mal ruhig mal lebendig.
So entsteht Raum unsere eigenen Gefühle zu spüren.
Wir finden klare Impulse und neue Antworten.
In den Gesprächsrunden bekommst Du zusätzliche Impulse und Unterstützung.
Elemente: Achtsamkeit, Feldenkrais, Tanz, Gestalttherapie
Ort: Insaja Yogastudio
Hauptstrasse 31 78183 Hüfingen
Preis: 70€
Frühbucherrabatt bis 26.8.23: 60€
Freitag 20. Oktober 2023 17:00 - 20:00 UhrDer Workshop bietet die Möglichkeit zu lernen wie ich meine Ziele leichter umsetze:
Indem ich weiss, wo ich mir selber im " Weg stehe"- die Umsetzung erschwere.
Nach Möglichkeit sorgen wir dafür, dass uns jemand bei der Umsetzung unterstützt.
"Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen" 
Samstag 25. November 2023 15.00 - 18.00 Uhr
Zu hohe Anstrengung und ungünstige Bewegungsmuster sind häufig die Ursache von Rückenproblemen.
Die angenehmen Bewegungen , die in der Feldenkraisstunde ausgeführt werden, helfen, effektiv körperlich und seelisch zu entspannen.
Bei diesen Seminar haben Sie die Gelegenheit die Feldenkraismethode kennen zu lernen- aber auch Teilnehmer, die Feldenkrais bereits kennen sind herzlich willkommen!
Anmeldung: VHS Spaichingen Tel: 07424/92171 Kosten: 20€
In Planung für 2024
Feldenkrais und Reiten kennenlernen
Wochenende Juni 2024
10- 16.30 Uhr
Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.
Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.
Das Reiten wird leichter und klarer.
Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de
Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!
Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky
Kosten: : 130 € Frühbucherrabatt bis 28.4.2023 : 110 € Jugendliche bis 16 Jahre : 75€
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern
Den ausführlichen Flyer finden Sie hier .
Anmeldung bei Beate Murlowsky per
Informationen bei Karin Azhar Telefon : 01703872951.
KLEINE und GROSSE
Auszeit am Bodensee
"Feldenkrais- Wochenende"
in Planung 5.-7.Juli 2024
2 Stunden Feldenkrais pro Tag
Freie Zeit zum Baden, Sonnen, Genießen
Kosten2023:
Feldenkraiskurs: 130 €
Frühbucherrabatt 2023: 110€
Urlaubstage am Bodensee
in Planung 8.-11. Juli 2014
Für Körper und Seele
In diesen Tagen hast Du neben wohltuenden Zeiten in der Gruppe in offener, herzlicher Atmosphäre
genügend Freiraum zur eigenen Gestaltung.
Gemeinsam sorgen wir für Erholung ( Feldenkrais, Entspannung)
und stärken unsere Lebensfreude über Austausch, Tanz, gemeinsame Erfahrungen.
Wir arbeiten mit verschiedenen Elementen - mal ruhig und sammelnd- mal kreativ und belebend.
"entspannt- kreativ-inspiriert"
Was? 3 Stunden Kurszeit pro Tag
Montag 15.00-18.00 Uhr
Dienstag - Donnerstag: 10.00-13.00 Uhr
Viel freie Zeit zum Baden, Sonnen...Genießen!
Kosten2023: 260 €
Frühbucherrabatt 2023: 240€
Rabatt: Teilnehmer an beiden Seminaren erhalten einen Rabatt von 3%
Wo? Wasserburg am Bodensee
Tagungshaus und Biorestaurant "Eulenspiegel"
www.eulenspiegel-wasserburg.de
Anmeldung:
Die aktuellen Flyer sende Ich Ihnen bei Interesse gerne zu. Hier hier finden Sie aus technischen Gründen leider noch die Ausgabe von 2021.
Übersicht über wiederkehrende Seminare
Tanzend mir selber begegnen
Freies Tanzen weckt Lebendigkeit und Lebensfreude!
An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit in sich hinein zu spüren und im freien Tanzen auszudrücken.
Ansprechende Musik und einfache Anleitungen helfen Schritt für Schritt den eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Gemeinsam geniessen wir Zeiten der Stille und achtsamen Austausch.
Die "5 Rhythmen von Gabrielle Roth", die die ganze Palette unserer Emotionen ansprechen werden eine Inspirationsquelle sein.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann entsprechend seiner eigenen Verfassung lebhaftere und ruhigere Phasen einbauen.
Termin: Freitag Herbst 2023- noch kein neuer Termin
Zeit: 19.00-21.30 Uhr
Kosten: 28€
Anmeldung: VHS Villingen- Schwenningen 07720/823344 Hier geht es zur online- Anmeldung
Ort: VHS Metzgergasse 8 78054 VS- Schwenningen
Kraftvoller Jahresanfang mit Feldenkrais
Januar 2024
Nach den Feiertagen mit Feldenkrais bei mir selber ankommen. Verspannungen lösen und beweglicher werden.
Aus der Ruhe heraus einen Blick auf das Neue Jahr werfen. In mich hineinhorchen, was mir persönlich wichtig ist.
Ich unterstütze Dich ,Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte in den Blick zu nehmen.
Ort
Hier findet das Seminar als Liveseminar statt.
78658 Horgen/bei Rottweil
( 20 min. von Villingen)
Feldenkrais findet statt im :
Yoga- Raum " Balance- Horgen"
Unterbergstrasse 3
Unterkunftsmöglichkeit:
Falls Sie nicht in der Umgebung wohnen und von zu Hause anreisen
empfelhle ich Ihnen das benachbarten Hotel:
Ein Wohlfühlwochenende im Hotel
Familienhotel "Linde-Post":
frisch renovierte Zimmer
regionale Produkte
herzliches Ambiente
Schluss mit dem Stress!
Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?
Einführungsseminar: Samstag 15.00-18.00 Uhr
Aufbauseminar: Samstag 14.00-18.00 Uhr
Es gibt noch keinen aktuellen Termin- bei Intersse senden Sie mir bitte eine Nachricht!
Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.
Einführungsseminar: Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.
Kosten : 25 € Stand 2019
Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:
- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?
- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?
Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich Stand 2019
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf
Anmeldug beim Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Villingen Telefon: 07721/845171
Veranstaltungsort: Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen
Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.
Anmeldung bei Beate Murlowsky per
"Feldenkrais for Body and Mind"
Fortbildungstag für Physiotherapeuten, Rückenschullehrer, Gymnastiklehrer u.ä.
Samstag 10.00- 17.00 Uhr
noch kein neuer Termin
Inhalt:
-
Einführung, Theorie der Methode, Biographie M. Feldenkrais
-
Praxis „Bewusstheit durch Bewegung“: Beispiellektion zum Thema „Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule“
-
Nachbesprechung der Beispiellektionen:
-
Aufbau, Bestandteile, Wirkprinzipien
-
Erstellen einer „Mini- Lektion“ zum praktischen Einsatz
-
-
Fragen, Hintergründe zur Methode, Einsatzbereiche, Beispiele aus der Praxis
-
Praxis „Bewusstheit durch Bewegung“: Beispiellektion zum Thema „HWS/ Nacken“
Viele, die im Bewegungsbereich tätig sind, haben bereits von Feldenkrais gehört - häufig auch von guten Erfolgen durch die Methode. Doch so recht vorstellen kann man sich meist nicht, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Andere haben zwar schon positive eigene Erfahrungen gemacht, wünschen sich jedoch Anregungen für die eigene praktische Umsetzung.
Feldenkrais arbeitet mit langsamen, angenehmen Bewegungen und verbessert dabei die Körperwahrnehmung. Auf diesem Wege kann gleichzeitig die Beweglichkeit verbessert und der Stresslevel gesenkt werden.
Dieser Einführungstag
- bietet Ihnen Gelegenheit, die wohltuende Wirkung der Methode praktisch zu erleben
- informiert Sie über die Wirkung der Methode und ihre Einsatzbereiche
- erläutert Ihnen Grundprinzipien der Methode
- gibt Ihnen Bewegungssequenzen an die Hand, die Sie in Ihren Kursen/Behandlungen einsetzen können