Tanzend mir selber begegnen
Freies Tanzen weckt Lebendigkeit und Lebensfreude!
An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit in sich hinein zu spüren und im freien Tanzen auszudrücken.
Ansprechende Musik und einfache Anleitungen helfen Schritt für Schritt den eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Gemeinsam geniessen wir Zeiten der Stille und achtsamen Austausch.
Die "5 Rhythmen von Gabrielle Roth", die die ganze Palette unserer Emotionen ansprechen werden eine Inspirationsquelle sein.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann entsprechend seiner eigenen Verfassung lebhaftere und ruhigere Phasen einbauen.
Termin: Samstag,26. Oktober 2019
Zeit: 15.00-18.00 Uhr
Kosten: 26€
Anmeldung: VHS 07720/823344
Ort: Waldorfschule, Schluchseestr. 55 78054 VS- Schwenningen
Vorschau 2020
Kraftvoller Jahresanfang mit Feldenkrais
Fr. / Sa. Januar 2020
Feldenkrais:
Freitag: 20.00-22.00 Uhr
Samstag: 10.00-12.00 und 16.00-18.00 Uhr
Kosten Stand 2019 Feldenkraiskurs: 115 € Frühbucherrabatt bis 14.12.2018: 98€
Bei Interesse sende ich Ihnen gerne den ausführlichen Prospekt zu!
Hier finden Sie genauere Informationen des Vorjahres.
Schluss mit dem Stress!
Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?
Einführungsseminar: Samstag 15.00-18.00 Uhr
Aufbauseminar: Samstag 14.00-18.00 Uhr
Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.
Einführungsseminar: Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.
Kosten : 25 € Stand 2019
Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:
- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?
- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?
Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich Stand 2019
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf
Anmeldug beim Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Villingen Telefon: 07721/845171 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Veranstaltungsort: Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen
Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.
Feldenkrais und Reiten
Freitag/ Samstag Mai
Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky
Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.
Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.
Das Reiten wird leichter und klarer.
Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de
Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!
Kosten 2018: Feldenkraiskurs: 175 €, Frühbucherrabatt bis 13.4.2018: 152 €
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern
Was?
Freitag 19.00-21.30 Uhr Einführung und Feldenkrais
Samstag 10.00-13.00 Uhr und 15.00-18.00 Uhr Feldenkrais Arbeit mit dem Pferd
Den ausführlichen Flyer finden Sie hier (Stand 2017).
Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.
Anmeldung bei Karin Azhar per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon : 08543/91420.
Auszeit am Bodensee mit Feldenkrais und Freizeit
Wochenende Juli 2020
Ein Wochenende am See...
Freie Zeit zum Genießen...
Feldenkrais am Morgen und Abend....
Was? 2 Stunden Feldenkrais pro Tag
und viel freie Zeit zum Baden, Sonnen...Genießen!
Wo? Wasserburg am Bodensee
Tagungshaus und Biorestaurant "Eulenspiegel"
www.eulenspiegel-wasserburg.de
Kosten? Feldenkraiskurs: 120 € Stand 2019
Frühbucherrabatt bis 1.6.2019: 100 €
Weitere Informationen finden Sie hier
Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.