Kraftvoller Jahresanfang mit Feldenkrais
Sonntag 16. Januar 2022
TERMINÄDERUNG: Bitte beachten Sie , dass diese Veranstaltung aufgrund der Coronasituation als online Seminar stattfindet
Nach den Feiertagen mit Feldenkrais bei mir selber ankommen. Verspannungen lösen und beweglicher werden.
Aus der Ruhe heraus einen Blick auf das Neue Jahr werfen. In mich hineinhorchen, was mir persönlich wichtig ist.
Ich unterstütze Dich ,Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte in den Blick zu nehmen.
Feldenkrais
Sonntag 17.30- 18.30 Uhr
„Was liegt mir am Herzen?“
Meine Ziele in den Blick nehmen
Sonntag 19.30- 20.30 Uhr
Auf Wunsch zusätzliche Termine im Anschuss des Wochenendes,
um Dich bei der Umsetzung DeinerZiele zu begleiten.
Dies ist für einzelne Teilnehmer oder als Gruppe möglich.
Kosten Gesamtseminar:
35 €
Teilnahme nur Feldenkrais
oder nur
" Was liegt mir am Herzen"
20 €
Ort
Hier findet das Seminar als Liveseminar statt.
78658 Horgen/bei Rottweil
( 20 min. von Villingen)
Feldenkrais findet statt im :
Yoga- Raum " Balance- Horgen"
Unterbergstrasse 3
Unterkunftsmöglichkeit:
Falls Sie nicht in der Umgebung wohnen und von zu Hause anreisen
empfelhle ich Ihnen das benachbarten Hotel:
Ein Wohlfühlwochenende im Hotel
Familienhotel "Linde-Post":
frisch renovierte Zimmer
regionale Produkte
herzliches Ambiente
"Feldenkrais for Body and Mind"
Fortbildungstag für Physiotherapeuten, Rückenschullehrer, Gymnastiklehrer u.ä.
Samstag 19. März 2022 10.00- 17.00 Uhr
Inhalt:
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Einführung, Theorie der Methode, Biographie M. Feldenkrais
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Praxis „Bewusstheit durch Bewegung“: Beispiellektion zum Thema „Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule“
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Nachbesprechung der Beispiellektionen:
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Aufbau, Bestandteile, Wirkprinzipien
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Erstellen einer „Mini- Lektion“ zum praktischen Einsatz
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Fragen, Hintergründe zur Methode, Einsatzbereiche, Beispiele aus der Praxis
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Praxis „Bewusstheit durch Bewegung“: Beispiellektion zum Thema „HWS/ Nacken“
Viele, die im Bewegungsbereich tätig sind, haben bereits von Feldenkrais gehört - häufig auch von guten Erfolgen durch die Methode. Doch so recht vorstellen kann man sich meist nicht, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Andere haben zwar schon positive eigene Erfahrungen gemacht, wünschen sich jedoch Anregungen für die eigene praktische Umsetzung.
Feldenkrais arbeitet mit langsamen, angenehmen Bewegungen und verbessert dabei die Körperwahrnehmung. Auf diesem Wege kann gleichzeitig die Beweglichkeit verbessert und der Stresslevel gesenkt werden.
Dieser Einführungstag
- bietet Ihnen Gelegenheit, die wohltuende Wirkung der Methode praktisch zu erleben
- informiert Sie über die Wirkung der Methode und ihre Einsatzbereiche
- erläutert Ihnen Grundprinzipien der Methode
- gibt Ihnen Bewegungssequenzen an die Hand, die Sie in Ihren Kursen/Behandlungen einsetzen können
"Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen" 
Samstag 9.April 2022
15.00-18.00 Uhr
Zu hohe Anstrengung und ungünstige Bewegungsmuster sind häufig die Ursache von Rückenproblemen.
Die angenehmen Bewegungen , die in der Feldenkraisstunde ausgeführt werden, helfen, effektiv körperlich und seelisch zu entspannen.
An diesem Nachmittag haben Sie die Gelegenheit die Feldenkraismethode kennen zu lernen- aber auch Teilnehmer,die Feldenkrais bereits kennen sind herzlich willkommen!
Anmeldung: VHS Spaichingen Tel: 07424/92171 Kosten: 20€
Feldenkrais und Reiten kennenlernen
Montag 27. Juni 2022 18.00-21.00 Uhr
Beim Reiten bin ich im unmittelbaren Kontakt mit dem Pferd. Es spürt meinen Körper und mein Befinden.
Feldenkrais verbessert mein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Verständigung mit dem Pferd.
Das Reiten wird leichter und klarer.
Der Kurs findet auf dem Reiterhof Schönerting im idyllischen Vilstal statt. www.reiterhof-schoenerting.de
Es ist keinerlei reiterliche Vorerfahrung notwendig - es genügt die Freude am Umgang mit dem Pferd!
Leitung: Karin Azhar und Beate Murlowsky
Kosten: Stand 2021:70 € Frühbucherrabatt bis 7.8.2021: 60 € Jugendliche bis 16 Jahre : 45€
Ort: Reiterhof Schönerting, Niederbayern
Den ausführlichen Flyer finden Sie hier (Stand 2017).
Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.
Anmeldung bei Karin Azhar per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon : 08543/91420.
Auszeit am Bodensee mit Feldenkrais und Freizeit
Wochenende 1.-3.Juli 2022
Ein Wochenende am See...
Freie Zeit zum Genießen...
Feldenkrais am Morgen und Abend....
Was? 2 Stunden Feldenkrais pro Tag
und viel freie Zeit zum Baden, Sonnen...Genießen!
Wo? Wasserburg am Bodensee
Tagungshaus und Biorestaurant "Eulenspiegel"
www.eulenspiegel-wasserburg.de
Kosten?
Frühbucherrabatt bis 20. Mai 2022: 105€
Feldenkraiskurs: 125 €
Den aktuellen Flyer sende Ich Ihnen bei Interesse gerne zu und Sie finden ihn in ab Frühjahr 2022 hier
Anmeldung bei Beate Murlowsky per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Telefon 07721/406601.
Tanzend mir selber begegnen
Freies Tanzen weckt Lebendigkeit und Lebensfreude!
An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit in sich hinein zu spüren und im freien Tanzen auszudrücken.
Ansprechende Musik und einfache Anleitungen helfen Schritt für Schritt den eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Gemeinsam geniessen wir Zeiten der Stille und achtsamen Austausch.
Die "5 Rhythmen von Gabrielle Roth", die die ganze Palette unserer Emotionen ansprechen werden eine Inspirationsquelle sein.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann entsprechend seiner eigenen Verfassung lebhaftere und ruhigere Phasen einbauen.
Termin: Freitag Frühjahr 2022- noch kein neuer Termin
Zeit: 19.00-21.30 Uhr
Kosten: 28€
Anmeldung: VHS Villingen- Schwenningen 07720/823344 Hier geht es zur online- Anmeldung
Ort: VHS Metzgergasse 8 78054 VS- Schwenningen
Schluss mit dem Stress!
Wie schütze ich mich vor Burn- Out und Überforderung?
Coronabedingt gibt es leider noch keinen neuen Termin
Einführungsseminar: Fühjahr 2022 Samstag 15.00-18.00 Uhr
Aufbauseminar: Frühjahr 2022 Samstag 14.00-18.00 Uhr
Es gibt noch keinen aktuellen Termin- bei Intersse senden Sie mir bitte eine Nachricht!
Häufig ist der Alltag zu sehr bestimmt von hohen beruflichen und privaten Anforderungen. Die Folge können Stresssymptome sein wie z.B. Kopf- und Nackenscherzen, Schlafstörungen, Tinnitus, gereizte Stimmung bis hin zu Burn-Out und Depression.
Einführungsseminar: Sie lernen Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche zu verstehen. In den praktischen Entspannungseinheiten lernen Sie effektive Übungen kennen. Diese helfen, die aufgebaute Anspannung im Körper zu reduzieren und beruhigen die kreisenden Gedanken.
Kosten : 25 € Stand 2019
Aufbauseminar: Dieser Nachmittag dient der Reflexion der "Work- Life- Balance" und Klärung persönlicher Strategien. Ergänzend machen wir praktische Entspannungseinheiten. Mit professioneller Begleitung und etwas Abstand nehmen Sie Ihre aktuelle Situation in den Blick:
- Was ist mir persönlich wichtig im Leben?
- Wie gelingt es besser, dem was mich erfüllt Raum zu verschaffen und das, was mich überfordert zu begrenzen?
Kosten: 30 € / Ermäßigung möglich Stand 2019
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen , Schreibsachen, Pausensnack nach Bedarf
Anmeldug beim Veranstalter: Ev. Erwachsenenbildung Villingen Telefon: 07721/845171 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Veranstaltungsort: Mönchweilerstr. 4 78048 VS- Villingen
Übungsabende: Auf Wunsch können sich an diesen Workshop Übungsabende anschliessen.